妈妈必看 | 让宝宝营养好吸收的秘笈

发布时间:2023/7/18 16:12:39  来源:旗帜

宝宝出生以后,为了让TA茁壮成长,妈妈总想给宝宝满满的营养。

但给宝宝多少,和宝宝最终吸收了多少,不一定成正比。所以在喂养过程中,宝宝的消化吸收能力尤为重要。那要怎样做才能给宝宝更好的营养,同时让宝宝更好吸收呢?

今天旗帜学堂就帮各位宝妈答疑解惑,让宝宝吸收力UP,健康成长在线。




宝宝消化吸收不好的表


消化吸收差,营养物质不能充分吸收,容易导致宝宝生长发育迟缓,而且还会影响宝宝免疫系统的发育。

PART01

发育缓慢。

宝宝吸收不好会直接影响发育,包括身体发育和动作发育。如果比同龄的宝宝矮很多,而且动作发育落后,如晚爬、晚坐、晚长牙、晚走,可能是宝宝吸收不好营养跟不上

PART02

体重增长缓慢。

宝宝吃得不少,但是体重就是不见长。面色发黄,脸上没有健康宝宝该有的红润。

PART03

大便异常。

容易出现腹污、便秘等问题。如宝宝大便次数增多,而且大便不成形,还有颗粒状末消化的东西,就说明宝宝吸收不好。



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影响宝宝消化吸收的因素
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宝宝消化吸收差,既有宝宝自身肠道的内因,也有喂养方式和口粮选择的外因。

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肠道功能发育不完善
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宝宝月龄小,肠道黏膜稚嫩,肠道功能发育不够完善,会影响营养物质的充分吸收。宝宝肠道内负责分解乳糖、蛋白质、脂肪等各种消化酶,活性不足,从而影响营养物质的消化和吸收。

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配方奶粉不合适
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配方奶粉有时候没有那么容易被宝宝吸收,因为牛乳和母乳中蛋白质主要成分,即乳清蛋白和酪蛋白的数量和比例具有一定差异,可能让宝宝出现过敏和不适症状。

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喂养方式不对
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奶粉冲调过浓、辅食添加不当等喂养行为都会导致宝宝消化吸收不良。给宝宝一次吃太多或者吃太快都易导致宝宝消化不良。添加辅食时,如果过早给宝宝添加太多新食物,也会让宝宝肠胃不适,影响吸收。


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宝消化吸收 用好4把钥
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01
选择适合宝宝的喂养方式

调整宝宝的饮食,奶粉喂养的宝宝避免奶粉冲调过稠、喂养频繁,应少食多餐,定时定量。如出现消化吸收不良的症状,及时调整喂奶量,一两天内减少每次的喂奶量。

如果已经添加辅食,暂时不要添加新食物,同时培养宝宝专心吃饭的好习惯,禁止边吃边看电视或边玩玩具。且不强迫宝宝吃饭,如果不愿意吃,不要勉强宝宝。


02
做好日常护理

平时一定要保证宝宝的饮食卫生,没喝完的奶要妥善保存,如果二次奶还没喝完,千万不要再留到下顿,三次奶容易造成宝宝肠胃不适。

日常生活中注意宝宝的腹部保暖工作,腹部受凉后容易出现消化吸收不良。



03
增加宝宝活动量

让宝宝多活动,是增强食欲、提高消化吸收能力的有效办法。可以帮宝宝做做“蹬单车”锻炼:让宝宝平躺在床上,抬起宝宝的腿,在空中模仿“蹬单车”的动作,通过这个动作,宝宝的大腿一蜷一伸,等于是在给肠道做“体操”。



04
选择更易于消化吸收的奶粉

混合喂养或奶粉喂养的宝宝,容易出现消化吸收不好的问题,因此,妈妈们需要精心挑选更适合宝宝消化吸收的奶粉。在选择时,可以选择小分子蛋白、添加有益生菌成分的奶粉,益生菌有助于恢复宝宝肠道正常菌群的生态平衡



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END


内容仅为科普,仅供参考


1.小分子蛋白指配料中的水解脱盐乳清粉,其50%以上的蛋白质水解产物分子量小于5000道尔顿。

2.0P0:1,3-二油酸-2一棕榈酸甘油三酯。

3.活性益生菌:动物双歧杆菌乳亚种Bb-12、动物双歧杆菌乳亚种HN019。





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